Desenhar é a solução

Ao ver o post compartilhado na rede não pensei duas vezes, vou republicar aqui no site.
Falar consigo através do desenho é a proposta da terapeuta russa.
Desenhar é a solução!
O ideal é ter um caderno de desenho para evitar perdas, e possibilidade de rever as suas criações e desenvolvimento.
O caderno é o chamado Sketchbook.
Nesses posts tem mais detalhe sobre o caderno, veja a parte 1, parte 2, parte 3
Os conselhos da terapeuta russa Victoria Nazarevich, onde coloca que objetivo é por para fora e sem se preocupar com técnicas de desenho e materiais diversos.
Simplesmente se solte!
Sim, muita soltura, leveza e doçura <3

Fonte: Victoria Nazarevich
Tradução e Adaptação:  Incrivel.club

“De vez em quando as palavras adequadas não vêm à cabeça, os pensamentos viajam na velocidade da luz, e parece que o seu pobre cérebro pode explodir a qualquer momento. Numa situação como essa, os conselhos da terapeuta Victoria Nazarevich podem ser muito úteis. A única coisa que você deve fazer é pegar uma folha de papel e um lápis e começar a desenhar. Não importa como. Pouco tempo depois você vai sentir paz e tranquilidade.

Portanto, se você estiver em uma situação estranha, comece a desenhar. É o que sempre fazemos em Incrivel.club.

• Se você está cansado, desenhe flores.
• Se está bravo, desenhe linhas.
• Se alguma coisa está doendo, comece a esculpir.
• Se você está entedeado, comece a colorir uma folha de papel.
• Se está triste, pinte um arco-íris.
• Se você tem medo, aprenda a fazer o ponto macramê.
• Se está angustiado, faça uma boneca de pano.
• Se está indignado, rasgue uma folha de papel em pedacinhos.
• Se está preocupado, comece a fazer origami.
• Se está tenso, desenhe padrões diferentes.
• Se você precisa lembrar alguma coisa, desenhe laberintos.
• Se está decepcionado, faça uma réplica de uma pintura.
• Se está desesperado, desenhe caminhos.
• Se você precisa entender alguma coisa, desenhe mandalas.
• Se você precisa renovar as energias, desenhe paisagens.
• Se quer entender os seus sentimentos, faça um auto-retrato.
• Se é importante reconhecer o seu estado de espírito, desenhe manchas coloridas.
• Se você precisa organizar os seus pensamentos, desenhe células ou quadrados.
• Se quer entender os seus desejos, faça uma colagem.
• Se você quer se concentrar nos seus pensamentos, desenhe com pontos.
• Para encontrar a melhor solução para uma situação, desenhe ondas e círculos.
• Se está bloqueado e precisa seguir em frente, desenhe espirais.
• Se você quer se concentrar em uma meta, coloque no papel.”Isso é pra ontem.
  Comece um “dialogo” consigo, com sua alma e muitas cores.
  “Bora” com muita soltura, leveza e douçura <3
  Abraços mil!